Pas de cours de self-défense dans les bagages, ni de précieuse bombe lacrymogène…
Comme la grande majorité des femmes, vous n’avez qu’un énorme sac à main mais vous pouvez, pour une fois, y trouver un avantage. Son poids considérable peut servir d’arme de défense…

Je voulais vous parler ici de quelques astuces de défense qui, pourquoi pas, pourraient vous sauver la vie. On croit souvent que l’on n’est rien, mais il suffit de se dire que chaque personne agressée ou morte récemment pensait comme nous avant, que ça n’arrive pas qu’aux autres, pour se remettre la vérité en face. Il suffit parfois que les journaux mettent en avant des faits divers sordides dont les victimes sont des femmes pour que l’on se sente toutes concernées, touchées. Les peurs de chacune entrent en ébullition à chaque discussion sur le sujet.
Échanger ces petits trucs qui nous font nous sentir fragiles reste plus enrichissant que se monter le bourrichon.

La plaque du taxi
Sur Paris, nous sommes nombreuses à avoir eu vent du fait divers concernant une femme violée dans un taxi. On croit souvent qu’il vaut mieux héler un taxi ou en commander un plutôt que se risquer à prendre les transports en commun. Mais finalement le danger semble être partout. Noter et envoyer à un proche la plaque d’immatriculation du taxi et la compagnie… Je n’ai pas encore eu l’occasion de le faire, ce stratagème m’ayant été soufflé par une amie. Si le conducteur remarque le manège, peu importe, au mieux il vous verra comme une illuminée…

Avoir une bombe lacrymogène sur soi
Certaines me diront que c’est encombrant dans un sac à main, qu’en cas d’agression il est difficile de la saisir et s’en servir. Pourtant, avoir un moyen de se défendre sur soi n’a pas de prix face à ces futilités. Quand on sort, on peut toujours l’avoir dans la poche, pour se rassurer. Elles se vendent en armurerie, ou sur Internet. Je vous confie que je n’ai point confiance en la vente par correspondance de ce genre de chose. De plus, elles sont à usage unique, donc impossible à tester…

Les clés
J’ai personnellement toujours les clés de chez moi dans mon poing serré quand je rentre le soir. Je me dis qu’en cas d’agression, elles peuvent aider, les clés pouvant faire mal. J’ai vu çà dans un film quand j’étais adolescente, et cette astuce est restée imprimée en moi.
Mais surtout, que je n’aurais pas à les chercher. C’est souvent quand on panique en cherchant ce qu’il nous faut, qu’on ne la trouve pas… Bref, les clés sont une valeur sûre de rapidité et d’efficacité.

Src / flopy.canalblog.com - Banderole accroché rue Sorbier à Paris lors d

Ces trois idées s’ajoutent bien évidemment à l’idée qu’en tant que femme seule, il faut toujours se méfier, se retourner dans la rue, fermer son sac à main… Ce n’est pas le respect de chacun de ces points qui évitera le danger, mais il contribuera au moins à se sentir moins vulnérable…

Et vous, des stratagèmes à partager ?

L’un de mes amis me répète souvent « on sait bien tous les deux que ce n’est pas l’argent qui fait notre richesse ». Et il a raison. Il nous aide à vivre, nous ouvre des portes, mais nous rend-il riche ?

src/ weheartit.com

Je me suis lancée il y a peu dans l’écriture via un atelier. Au fil des mois, l’appréhension de dévoiler des écrits intimes sur des histoires inventées est toujours là, mais le bonheur de partager cela avec des passionnés dépasse tout ça.

C’est cet intime qu’il est important de nourrir. Une partie de soi qu’il faut développer bien que souvent mise à mal par un travail, un quotidien.
Je me sens comme un petit Mario Bros qui se dépasse pour avoir des vies supplémentaires. À force d’avaler des romans, me libérer d’histoires imaginaires en les écrivant, prendre le temps d’écouter de la musique, et de s’intéresser au théâtre, je me sens plus forte, plus épanouie.
La culture est devenue une vraie drogue qui ne faut que m’apporter du bonheur alors pourquoi s’en priver ?
J’aimerais pouvoir transmettre le mode d’emploi miracle pour que chacun d’entre nous développe ça, mais je n’ai qu’une chose à dire et répéter :

« On a toujours le choix… »
« Ecoutez-vous, suivez votre cœur, et vous n’en ressortirez que plus grand… »

Les trois petits points servant à vous approprier ces petites maximes personnelles…

Titre : Citation de Monique Bosco – New Medea

Mais c’est d’une toute autre espèce de compteur dont je souhaite vous parler ici…

src/ cabinetdelecture.wordpress.com

Ces gens qui courent, gaspillent leur temps, jettent leurs minutes à la première fenêtre venue, m’agacent.
Ils gâchent tout sans savourer un seul instant leur chance. Ils vivent sans prendre les inspirations nécessaires à la survie de leur esprit, sans ouvrir leur poumons. C’est à peine s’ils se rendent compte qu’ils respirent…. Plus rien ne compte sinon le temps. Le pire reste qu’en courant pour gagner deux minutes à leur montre, qu’en sautant dans un wagon de métro bondé, ils perdent finalement leur temps à compter sans cesse.

Quand ces gens se posent-ils pour vivre ? Pour manger ? Certainement pas… Les compteurs sont ceux qui ne savent plus déguster.
Savent-ils au moins ce qu’ils mangent ? Savent-ils savourer leurs aliments tels qu’ils le méritent ? Les rayons des supermarchés débordent, et pourtant certains se bornent à se priver, à ne pas honorer cette chance qu’ils ont d’avoir ce qu’il faut dans leur assiette à chaque repas.
Aujourd’hui, certains préfèrent se goinfrer de chocolat ou boire à n’en plus tenir debout. Et si on arrêtait un peu la course à la montre et qu’on prenait le temps? Parce que finalement tout se rapporte à çà…
Alors, si on réapprenait à se régaler ? Déguster par exemple un excellent morceau de chocolat plutôt que manger toute la plaquette sans s’en apercevoir…
Ne dit-on pas que c’est parce qu’on ne fait certaines choses à petites doses qu’on les aime tant ? Comme le week end à la campagne qu’on apprécie parce qu’on sait qu’il est court…

Ne plus savoir déguster, savourer…
Concernant la nourriture, compter semble être devenu un sport féminin national. Si manger ne passe pas à la trappe des moments clés de la journée, il devient obsessionnel. Ceux qui ne comptent pas leurs minutes passent leur temps à compter leurs calories. Ils ne s’accordent plus aucun plaisir dans le but d’atteindre un poids idyllique totalement utopique. Manger sain et avec plaisir devrait pourtant faire du bien à notre corps, à notre esprit… À force de frustration, et d’idioties lues dans les livres ou pire, sur internet, ces gens finissent par se nourrir sans intime conviction de se faire du bien. Les galettes de riz bio rythment leur repas à la même cadence que les soupes et le fromage blanc 0%.
Avoir la chance de vivre dans un pays comme le notre ne devrait pas nourrir des restrictions de nourriture dans un seul but égoïste et inatteignable.

Arrêtons de passer son temps à compter les minutes et aimons le temps et tout ce qu’il nous offre… C’est pas une meilleure idée ?

src/ lalsace.fr

Alors c’est quand qu’on devient adulte ?
Finalement, plus on grandit, et plus on sent l’enfant que l’on était toujours en nous, ne cessant jamais de jauger nos choix, juger nos décisions. Il ne semble pourtant pas si loin le temps où on jouait à la poupée, où il fallait se coucher à 20h30… On a parfois la sensation d’être toujours cet enfant dans un costume trop grand pour lui.
Je suis sûre qu’en chacun de vous, certains souvenirs de l’enfance sont encore limpides.
Et alors, vous sentez-vous si différent de ce que vous étiez ?
Entre ceux qui cherchent toujours à être le chef de leur cour de récré, les querelles entre collègues identiques que celles du collège, les jeux de séduction pour se faire bien voir de son patron comme on attirait l’attention du prof au lycée, les premiers de la classe toujours à être dans la perfection, et les jalousies entre amis qui perdurent, on ne reconnaît parfois plus la frontière…
Finalement, on fredonne toujours comme on chantonnait les comptines…

Finalement on reste tous des enfants… jusqu’au jour peut être où on se sent près à quitter tout çà pour en élever un. Et là arrive la question que tout le monde se pose : à quel âge doit-on faire des enfants ?
Quelqu’un dont on ignore le nom a répandu l’idée dans la société que les femmes devaient attendre un âge arrêté pour devenir mère. Si elles décident de faire un enfant avant 25 ans, elles sont jugées trop jeunes, après 32 ans, trop vieilles. Dans ce contexte, arrivée à 25 ans, notre cerveau devrait alors être conditionné pour être prêt pour çà. Mais là, que dire sinon que c’est une autre histoire…

Nous ne sommes que des enfants qui tentent de grandir, en continuant de se cogner et de perdre l’équilibre.
Pas facile la vie…

Comme je l’ai déjà dit ici, les hommes peuvent avoir tendance à agacer. Ils sont une espèce si différente de la gente féminine que souvent discuter avec eux revient à essayer de se comprendre entre deux langues différentes. Les femmes ont sûrement leur part de défaut, à vouloir être de temps à autre le centre de l’attention, ne pas supporter d’être remise en question, attendre des autres des hommes qu’ils soient toujours d’accord, … Mais est-ce parce que nous avons des défauts que nous sommes censés accepter ceux du sexe opposé sans rien dire ?

Que savent faire les hommes avec leur tête ? Certains Tous sont bornés, fermés, étroits d’esprit qu’il est totalement impossible de discuter avec eux. D’autres ne voient rien d’autres dans les femmes que des êtres destinés à promouvoir leur grandeur et leur valeur. Ils sont seuls détenteurs de la vérité absolue et aucune discussion n’est à envisager. Peut-être qu’en se changeant en homme, leur esprit serait plus malléable ? En s’écrivant sans jamais se parler, ni se voir, les relations hommes-femmes seraient-elles enfin possible dans un terrain paisible, sans préjugés ?

Dans le milieu professionnel, la nature des relations hommes-femmes est parfois si tendancieuse que l’aspect hiérarchique et respectueux s’éloigne de toute intégrité… Comment discuter d’évolutions, de changement de directions, de promotions, de prime, quand les femmes savent que leurs paroles peuvent être comprises de travers ?

Peut-être que seul un psychologue homme est capable d’écouter sincèrement et honnêtement ce que l’on raconte, ce que l’on confie ? Peut-être est-il le seul à estimer l’être à ce qu’il est et ne pas voir que les artifices dont il se sert pour s’exprimer… Une étude a révélé un jour que les intonations de voix des femmes rendaient les esprits mâles moins réceptifs. Ils ne comprennent pas correctement les voix aiguës… Y aurait-il donc bien une différence génétique qui les rendraient moins compétents que les femmes ? Rappelons que cela s’ajoute à l’idée que les femmes sont les seules à savoir faire deux choses en même temps…

Les hommes usent et abusent des idées préconçues sur nous, et parfois, exorciser ce que l’on pense de leur espèce par le même biais peut être un brin réconfortant…

src/ lci.tf1.fr

Règle n°1 : Ne jamais mettre de chaussettes mi-mollet sous les sur-chaussettes de ski. L’élastique de la chaussette comprimerait alors votre mollet jusqu’à avoir la sensation de crampe, et ne plus avoir de pouvoir sur un muscle si précieux que celui-ci pour skier… Alors, une fois sur les pistes, équipée comme un bibendum, vous seriez obligée de vous arrêter, et de vous déchausser du ski, de déchausser le pied, et enfin vous délivrer de la pression infernale de l’élastique misérable de cette chaussette… Le risque lié au fait de tenir en équilibre sur un ski serait alors de retrouver votre tête ou votre pied nu, dans la neige fraîche… Sans oublier le carcan infernal de vous ré-installer correctement une fois la malheureuse chaussette enlevée…
Mauvaise idée…

Règle n°2 : Toujours avoir un tube de crème solaire écran total sur soi.
Quand on n’a pas l’habitude, et que l’envie de la glisse ne fait que vous chuchoter à l’oreille jusqu’à vous faire oublier les bases élémentaires de la protection solaire, anticipez en glissant un tube dans la poche du blouson la veille de la première journée ! L’avantage d’obéir à cette règle est d’éviter d’avoir la peau carbonisée par un soleil dont les effets sont doublés par la réverbération… Et si vous oubliez, une fois en haut des pistes, il vous suffira de sortir le tube et non penser à rejoindre au plus vite l’appartement.
Les coups de soleil du bord de mer ne sont rien comparés à ceux de la montagne… Toujours avoir un tube sur soi, c’est la garantie de conserver une peau et ne pas perdre de temps !

Règle n°3 : Toujours avoir un homme avec soi dans le local à ski.
On ne se rend pas compte en tant que femme, et en tant que skieuse occasionnelle, de la force nécessaire pour se préparer correctement.
D’abord, chausser des chaussures de ski est une vraie torture. Si vous vous y prenez mal, vous risquez fort bien de vous tordre la cheville. Il y a une technique à respecter pour ouvrir la chaussure, certes. Mais l’ouvrir, et enfoncer son pied en même temps est un ensemble de figures physiquement quasi-impossibles, surtout si comme moi, vous n’avez aucune souplesse… Dans ce cas, l’homme est bien utile, car il vous ouvre au maximum la chaussure pour que vous y glissiez votre pied comme dans du beurre.
Ensuite, porter ses skis jusqu’aux pistes, mêmes sur quelques dizaines de mètres, est un véritable exercice de musculation. Si vous avez pensé à vous équiper d’un skieur ultra-musclé, et capable de porter deux paires de ski, vous êtes une championne ! Moi je ne l’avais pas en stock… 1 semaine après être revenue, je sens encore la contraction douloureuse de mes biceps…

Règle n°4 : Les supermarchés communiquent des infos utiles.
Quand vous partez dans une station en altitude (sup. à 1800m), prenez bien en considération les étiquettes écrites en rouge, scotchées dans les rayons des supermarchés. Elles ne sont pas là pour décorer, ou par tradition locale, non, elles portent un avertissement.
En altitude, les emballages en plastique, appelés aussi sous-vides, ont tendance à gonfler. Résultat : attendez-vous à
- être éclaboussé de café à l’ouverture du paquet,
- voir de la crème sortir brusquement du tube à son ouverture,
- voir l’emballage du jambon de votre casse-croûte gonfler dans le frigo…

Rien de surnaturel, que de la physique !

Règle n°5 : En cas de doute à un carrefour de pistes difficiles et inconnues, cherchez toujours le rouge. Les hommes et femmes habillés tout en rouge, et circulant librement et insolemment sur les pistes ne sont pas là pour vous informer que le père-noël existe vraiment. Ce sont des professionnels, qui ont déclaré connaître la neige aussi bien que l’air qu’ils respirent, et qui connaissent la station. Ils sont les phares de direction des pistes. Je sais qu’ils ont l’air hautain comme çà, derrière leurs lunettes noires et leur peau bronzée, mais ils peuvent vous aider, même si c’est sans le vouloir.
Trêve de plaisanterie, tout ceci pour dire qu’en cas de doute, mieux vaut toujours suivre un groupe mené par un moniteur. En plus, vous pourrez tendre l’oreille pour avoir quelques conseils techniques supplémentaires…

Et vous, d’autres conseils à partager ?

Quatre chapitres retraçant quatre périodes décisives dans la vie d’un enfant et sa mère… vivant dans 9m2 et dont murs, plafond, et sols sont aussi bien insonorisés que renforcés. Un enfant et sa mère qui sont cachés, dépendant uniquement du bon vouloir du Grand Méchant Nick. Pour le petit Jack, en-dehors de leur chambre, seul subsiste l’espace inter-galactique, du vide. Tout ce que lui montre Madame Télé et son Antenne Lapinot n’existe que sur d’autres planètes que la sienne. Pas de mer, d’autres enfants, de magasins, de parcs, rien n’existe en vrai pour lui.
Quatre chapitres, relatifs aux quatre murs qui sont les fondements de leur monde étroit, … ou davantage…

src/ fa-scinating.blogspot.com

L'Alpe d'Huez

Après avoir testé les stations de ski de La Norma et d’Orcières 1850, nous sommes cette année allés tester la station de ski de l’Alpe d’Huez située sur le massif des Grandes Rousses. Nous en sommes revenus vraiment satisfaits, surement puisque la neige était toute fraîche et que nous avons pu profité d’une semaine complète sans un nuage ! Cela confirme le nom que porte la station : l’Ile au Soleil.

Pendant une semaine, nous avons logé dans le Belambra Club situé dans le quartier des Bergers qui permet d’accéder directement aux pistes de ski ou de snowboard et profiter du centre commercial pour la location du matériel et le remplissage du frigo.

Belambra de l'Alpe d'Huez

Les bergers au coucher du soleil

L’Alpe d’Huez propose plus de 130 pistes skiables : 43 vertes, 34 bleues, 40 rouges et 16 pistes noires qui mises bout à bout représentent 250 kilomètres de descente. Les amateurs de sauts seront ravis de parcourir le snowpark de la station que j’ai trouvé immense en comparaison à d’autres. Les enfants ont quant à eux droit à une longue piste de luge (1 350 m de long ! ). Elle est impressionnante… Chaque jeudi, la piste du signal est éclairée pour skier en nocturne de 17h30 à 19h30. C’est une piste très agréable car très large et qui laisse libre cours aux fans de prudence ou de vitesse.

La station de l’Alpe d’Huez est située à 1 860 mètres d’altitude et il est possible de grimper en haut du Pic Blanc situé à 3 330 mètres. Cette accès permet d’avoir une vue splendide à 360 degrés sur le Parc National des Ecrins. Le Pic Blanc est le lieu de départ de la mythique piste de Sarenne qui est la plus longue du monde avec 16 kms de piste sur 1800 mètres de dénivelés. Le descente de cette piste vous prendra environ une heure et vous aurez besoin d’un bon niveau puisqu’il s’agit d’une piste noire. Voici quelques clichés pris en haut de ce pic…

Domaine de haute montagne

Risque d'avalanche à l'Alpe d'huez

La vue du Pic Blanc

Une vue incroyable !

Première audace 2012

En haut, on ne réfléchit plus tant la vue sur les sommets enneigés est magique. Le vent glacial et les légères bourrasques de neige refroidissent certes, et l’accès aux pistes est impressionnant car très pentu et bosselé de neige. Mais comme je l’ai dit, j’ai choisi l’audace ! Je ne crois pas m’être dépassée plus que dans la première descente de ce pic, qui a été celle du tunnel.

Malgré le fait de se dire que l’on se lance, on ne sait pas où on va si ce n’est sur des pistes ou des panneaux précisent « piste très difficile » et « réservée aux skieurs expérimentés ». Je me pense bonne skieuse, mais certainement pas expérimentée… La peur prend au ventre, la gorge se serre, mais on se rassure en se disant que la neige est excellente, et la poudreuse ne pourra qu’améliorer la maîtrise de la vitesse.
Alors on y va, et on réussit la descente. C’est fou comme dépasser ses limites peut rendre légère, heureuse, on se sent presque invincible… ! L’audace, çà a du bon !!

Les 83 remontées mécaniques du domaine skiable de l’Alpe d’Huez permettent d’accéder facilement aux villages d’Auris-en-Oisans, Huez-en-Oisans, Oz-en-Oisans, Vaujany, et Villard Reculas, donnant ainsi l’impression d’avoir un choix illimité pour les descentes.

La station dispose de 2 pistes homologuées par la Fédération Internationale de Ski pour les compétitions : l’Olympique et la piste de boardercross parallèle au snowpark sur laquelle nous avons pu observer la Coupe du Monde de skicross.

Il n’y a pas à dire ou chipoter, cette station est incroyable par sa grande diversité de pistes. Mieux valait avoir un plan sur soi à longueur de temps pour éviter de se perdre, et explorer toutes les possibilités de glisse.

Skicross de l'Alpe d'huez

Le dôme des petites Rousses permet d’accéder à une grotte de glace que nous n’avons pas eu le temps de visiter. Pas eu le temps… Soyons honnêtes, nous préférions trouver toujours de plus belles vues sur les massifs, découvrir de nouveaux coins…

A noter que cette station reste une station haut de gamme. Son grand nombre de pistes justifie son forfait ski, qui est d’environ 200€ pour 6 jours de glisse, par personne. Il reste cependant deux fois plus élevé que dans d’autres petites stations comme La Norma par exemple. Pour les sportifs, il peut être plus agréable d’avoir accès à un domaine immense comme celui du Grand Domaine Ski, même pour ce prix.
Si vous êtes déjà allés à l’Alpe d’Huez pour les vacances, n’hésitez pas à partager vous aussi vos impressions et si vous avez l’intention de vous y rendre, posez-moi vos questions, j’y répondrai volontiers !

Seb&Julie

src/ lesinrocks.com

src/ namiradogroove.com.br

Je les ai tous les deux dans mon lecteur de musique, en favori sur mon ordinateur. Je les aime à les adorer, je les conjugue à tous les temps, je multiplie leurs écoutes à n’en plus pouvoir les compter. Ils tournent en boucle le long de mes pistes de musiques, ne cessant de se doubler, se rattraper. Ils représentent finalement assez bien mes goûts musicaux, que l’on pourrait qualifier d’originaux, car très différents.
Agnes Obel et Caribou n’ont absolument rien à voir l’un avec l’autre, si ce n’est être mes grands coups de coeur musicaux du moment.
La première est danoise, pianiste, et propose  une musique principalement instrumentale. Mélancolique, ou apaisante, c’est selon votre humeur du moment…
Le second est un musicien canadien, qui excelle avec de nombreux instruments. Pour l’avoir vu en concert il y a quelques temps, je peux dire que j’en ai été assez bluffée, tant la jonglerie entre les instruments est rapide et réussie. Il se produira dans le cadre du festival de Nîmes, en première partie de Radiohead (juillet 2012).

Si vous ne les connaissez pas, laissez-moi vous les faire découvrir via ces deux clips vidéos…

Agnes Obel, extrait de son album Philarmonics (2011)

Caribou, extrait de l’album Swim (2010)

L’audace est en fait un moteur et répond au doux proverbe qui me suit chaque jour : Mieux vaut avoir des remords que des regrets. Se dépasser, tirer un trait sur les idées qui nous barrent la routes, les préjugés que l’on se fait, le regard des autres. L’audace, c’est assumer nos actes, et ce que l’on est.

L’audace, c’est oser. Malgré les tripes qui se serrent, la gorge qui se noue, les gouttes de transpiration qui s’accumulent en bas des reins, oser est un vrai défi. Le résultat d’assumer est grand, comme l’explique très bien cette blogueuse.
L’audace c’est prendre des risques, en passant au-delà la peur, au-delà les abysses qui guettent une chute.
L’audace est donc un pouvoir dangereux, un flambeau lourd de sens et de conséquences.
Jusqu’où pousser l’audace ? Quand l’audace devient-elle irresponsabilité ?

Napoléon Bonaparte disait : « Avec de l’audace, on peut tout entreprendre. On ne peut pas tout faire ».

La chance sourit aux audacieux dit-on…

Et vous quelle place occupe l’audace dans votre vie ?