Je me présente, Julie, très active la nuit et somnambule. Chaque soir, on s’endort pour se réveiller le lendemain matin, l’esprit embrouillé par une réalité alternative vécue tout au long des huit heures de sommeil. Je fais partie de ceux qui vivent une double vie. La nuit me transforme comme la lune le fait aveccontinuer la lecture
Dormir : la quête du moment parfait
Tomber dans les bras de Morphée, sombrer dans le sommeil, se laisser entraîner par son imaginaire, se sentir serein, paisible… Ce moment parfait où l’on s’endort laissant derrière soi tous les tracas d’une journée, toutes les angoisses qui nous collent à la peau. Dormir, et respirer enfin pleinement, même inconsciemment. Sentir son coeur ralentir, mettrecontinuer la lecture
Que faire pour retrouver la forme ?
On connait tous la fatigue, mais parfois elle est intense, et on ne sait plus comment retrouver la forme. On dit souvent que faire du sport permet de garder le rythme, mais pas toujours facile de continuer de « tendre sur le fil » : demander un effort physique à son corps alors qu’il crie stop. Oncontinuer la lecture
Astuces pour bien dormir.
Peut-être êtes vous comme moi : frileuse, surtout au moment du coucher. Vous vous cachez sous un maximum de couette, au point qu’on ne voit plus que vos yeux dépasser du couvre-lit. Et c’est ainsi que vous vous sentez dans votre cocon, bien au chaud, et que vous pesez que vous aller dormir comme uncontinuer la lecture